Съветът на Бела Хадид да ви помогне да спите по-добре и да отслабнете

Почиването през нощта е една от най-добре пазените тайни за поддържане на форма

Все още не е намерена тайна формула, която да замени комбинацията от диета и упражнения за отслабване обаче в зависимост от сезона стават модерни различни здравословни ястия или се откриват нови фитнес методи да отслабнете. Благодарение на работата си моделите се превръщат в истински експерти по здравословен начин на живот и то повече, ако са толкова успешни, колкото Бела Хадид. Наскоро върхът призна, че тя не е купонджийката, която всички мислят и това той обича да си почива добре всяка вечер. Този обичай, освен че е един от най-повтарящите се съвети от известни личности за добро лице, може да бъде и ключът към поддържането на форма, който все още не сте открили.

съветът

„Преди лягане, Обичам да слушам музика за медитация. Помага ми да се отпусна и да заспя”Бела обяснява на Byrdie, навик, с който тя също си почива всеки ден от социалните медии, което обикновено е разсейване през нощта, което благоприятства безсънието. Освен това, казва той, също в началото на деня предпочита да не използва мобилния си телефон. „На сутринта имам правило, което е да стоя далеч от телефона за 30 минути, за да може мозъкът ми да започне да работи, преди мрежите да ме завладеят“, казва тя.