Световен ден на рака на гърдата декалог за грижа за гърдите
Хавиер Товар | MADRID/EFE/REDACCIÓN SALUD сряда 18.10.2017
В навечерието на Световния ден на рака на гърдата ви предлагаме декалог за грижа за гърдите, който ще ви помогне да запазите здравето на гърдите. Инициатива на клиника Планас с цел предотвратяване на възможен тумор и поддържане на гърдите здрави във всички аспекти
Декалог на грижите за гърдите
- Самоизследване, инструмент за откриване на възможен рак на гърдата
Препоръчително е да се извършва ежемесечен самопреглед на гърдата. Най-доброто време е в дните след периода. Той има 5 фази:
- Застанете пред огледалото със спуснати ръце и завъртете торса си, за да откриете всички възможни бучки, трапчинки, кожа с оранжева текстура, обриви, отоци, промени в позицията на зърното или зачервени зони.
- Вдигнете ръцете, за да проверите дали контурът на гърдите е еднороден или виждате някакви промени, за които сме говорили преди.
- Легнете и опипайте всяка гърда с върховете на пръстите на противоположната ръка, тоест прегледайте дясната гърда с лявата ръка и обратно. Трябва да започнете от външната страна на зърното и да използвате кръгови движения, следващи прави линии.
- Също така прегледайте подмишниците със спуснати ръце.
две. В случай на съмнение отидете при специалиста
Самоизследването е ефективно само ако при откриване на аномалия в гърдите ни отидем при специалист. Преди всякакви възможни индикации се консултирайте с вашия доверен специалист.
3. Годишна или двугодишна мамография според вашата възраст, гаранция за здраве
Ако сте на възраст между 30 и 40 години, препоръчително е да правите мамография на всеки две години, след 40, веднъж годишно. Ако сте под 30 години, но имате фамилна анамнеза за рак на гърдата, можете също да поискате мамография.
Това е най-надеждният метод за ранно откриване на рак, тъй като открива 90% от туморите, докато физическият преглед може да разкрие само 50% от тях. Мамографията разкрива толкова малки тумори, че те не могат да се усетят при сканиране, докато не пораснат за още около 2 години. Ранната профилактика на рака на гърдата дава възможност за откриване на лезията на етапи, когато тя все още не се е разпространила в други части на тялото. Освен това може да се лекува с по-малко агресивни лечения.
4. Под 30 години ли сте или сте бременна? Вземете ултразвук на гърдата
Ултразвукът на гърдата е допълваща техника към мамографията и другите техники за откриване на рак на гърдата, не използва лъчение, а ултразвук, така че може да се извършва дори при жени под 30-годишна възраст и/или бременни.