Световен ден на храната «Доказано е, че доброто хранене в училищна възраст е

Препоръки от училищна медицинска сестра и консултант по хранене за децата да се научат да се хранят здравословно и балансирано

@abc_familia MADRID Актуализирано: 18.10.2020 г. 16:48

Свързани новини

Начинът, по който децата се хранят днес, може да окаже огромно въздействие върху здравето им през юношеството и зрелостта. Яденето на храни, които съдържат важни хранителни вещества, им помага да растат и е от съществено значение за тяхното физическо и психическо развитие.. Кармен Кинтана, съветник по храненето в Colegio Logos, дава ключовете за важността на доброто образование за хранене от най-ранна възраст.

Неотдавнашно проучване, публикувано от Испанската агенция за безопасност и хранене на хранитеразкрива, че 4 от 10 ученици са с наднормено тегло, 23,3% съответстват на наднорменото тегло и 17,3% на затлъстяването. Тревожно заключение, което е по-остро през тази година след месеци затворничество, в което децата едва успяват да се упражняват и се хранят у дома, ситуация, която може да бъде полезна или вредна в зависимост от всяко обстоятелство.

Кармен Кинтана, медицинска сестра и съветник по хранене в Colegio Logos, посочва значението на доброто хранене от ранна възраст, „така че учениците, когато достигнат зряла възраст, са придобили здравословни хранителни навици, важно е да познават храната от много млада възраст ».

Както обяснява този професионалист, „хранителните вещества се намират в различните храни в различни форми, текстури, миризми, консистенция, вкусове и различни кулинарни процедури. В детството и юношеството храните и техните различни комбинации са известни и е трудно за детето да се научи да яде, ако не знае голямо разнообразие от продукти. Поради тази причина, добавя той, „важно е родителите и възпитателите да се стремят да обучават храната и храненето си“.