Светлината на Калия лятна диета

Всички рецепти (наред с други) за провеждане на тази диета могат да бъдат намерени в раздела "Здравословни рецепти: хигиенисти. Сладкиши" .

ЗАКУСКА.

ЗАКУСКА 1: Пъпеш само без нищо друго. Направете го зрял и добър. Хвалете добре.

ЗАКУСКА 2: Череши (1/2 килограма). 1 папая или манго.

ЗАКУСКА 3: Череши (1/2 килограма). Кайсии (1/2 килограма).

ЗАКУСКА 4: Пресен гаспачо от хладилника, останал от предишния ден.

ЗАКУСКА 5: Ябълков сок. Череши 6 сушени смокини, накиснати предишната вечер.

ЗАБЕЛЕЖКА: Ако приемате банани, не приемайте супената лъжица царевичен гофио или овесени люспи или мюсли.

ВЕДНАГА СЛЕД ЗАКУСКА:
ПОЛЕН: Вземете супена лъжица, която се оставя да се разтвори бавно в устата, докато стане напълно течна.

* Македония от плодове за сезона, съставени от: ябълка, круша, манго или папая, праскови, парагвайци и др. към които ще бъдат добавени:
* Нишесте, за да избирате между:
1 или 2 или повече филийки навлажнен декстриниран хляб
2 или 3 много зрели банана, намачкани с вилица
1 или 2 супени лъжици царевично гофио
* Едно или повече от следните семена, смачкани в мелница (незабавно):
Сусам.
Слънчогледови семки. (Те не трябва да се смачкват).
Спално бельо.
Общо 3-4 супени лъжици семена, не повече.
* Сушен плод (изберете само един различен сорт наведнъж):
6 дати.
4 сушени смокини.
6 сушени сливи.
6 кайсии сушени кайсии.
2 супени лъжици стафиди.
* Една или повече от следните съставки:
Чаша козе кисело мляко.

---