Съвети за управление на гестационен диабет CuidatePlus
The гестационен диабет се състои от метаболитна промяна на въглехидрати или промяна на толерантността към глюкоза което се диагностицира за първи път по време на бременност. Следователно, тъй като това е заболяване, което възниква по време на бременност, то засяга не само майката, но и бебето.
Тази патология може да се появи поради лошата адаптация на механизмите за регулиране на въглехидратите при майката. Това се случва, защото „ хормони произведени по време на бременност от плацентата блокират активността на инсулина, който е веществото, отговарящо за регулирането на консумацията на глюкоза ”, казва Хосе Мария Фернандес Моя, координатор на гинекологичната и акушерска служба в болница„ Ниса Пардо де Аравака ”, Мадрид.
Насоки за управление на диабета по време на бременност
За да не страдате от него, както при майките, така и при бъдещите им деца, е необходимо да отидете на лекар, за да започнете план за лечение и да можете да контролирате диабета по време на бременност. Много е важно следвайте съветите на медицинския специалист и ходете редовно на консултации.
A балансирана диета това е ключовият елемент за изчезване на диабета. Планът за хранене трябва да бъде персонализиран за всеки пациент и адаптиран към неговите нужди. В никакъв случай не е препоръчително да отслабвате, като спазвате този тип диета, не става въпрос за отслабване, а за основаване на храненето на здравословна храна.
Най-добре е да се консултирате с диетолог или педагог по диабет, за да може бременната жена да научи какви храни да яде, за да поддържа нивото на глюкозата под контрол. Този диетичен план не трябва да бъде нито хипокалоричен, нито ограничителен въглехидрати, препоръчва се консумацията на плодове, тестени изделия и ориз, но продуктите с рафинирана захар, протеин и мазнини.
Броят на храненията и дневните калории трябва да бъдат добре разпределени и разпределени, за да се избегне хипогликемия.
Друга насока, която трябва да следвате, е да изпълнявате физически упражнения ежедневно, но умерено, винаги според медицински показания. Ежедневна разходка или упражнения за горните крайници и аеробни дейности няколко пъти седмично са валидни. Това помага за подобряване на чувствителността към инсулин и консумацията на глюкоза.