Съвети за обучение на деца да се хранят здравословно ЦЕЛ НА МЛАДЕЖКИТЕ ЗДРАВЕ

Джуниър уелнес цел | AECC | Мадрид | 24.06.2016г

деца

Наученото в детството поведение се запазва през целия живот на възрастните и истината е, че никоя храна не е лоша, ако се приема в препоръчаното количество. Поради тази причина Испанската асоциация срещу рака ни предлага няколко много полезни съвета при въвеждането на здравословна диета при децата. Научете ги да се хранят добре и те ще ви благодарят цял ​​живот!

1. Закуската е най-важното хранене за деня и помага за регулиране на апетита.

Ако закуската не се яде, нормалното е, че детето е гладно сутрин и в крайна сметка закусва храни с високо съдържание на мазнини, които са и най-вредни за здравето му. Освен това със закуска концентрацията и паметта се увеличават, от съществено значение за учебния ден.

2. Избягвайте кифлички за лека закуска