Съвети за намаляване на целулита Открийте как да се подобрите
съвети за намаляване на целулита
Целулит: не любимата тема за разговори на всички.
В същото време няма нужда да се смачквате, защото имате няколко резервоара за резерви. Има чудесен урок в това да се научите да обичате тялото си такова, каквото е и да оценявате чудото на всичко, което прави за вас всяка секунда, за да ви поддържа живи и да функционирате.
Добрата новина е, че МОЖЕТЕ да намалите целулита! Наистина можете да помогнете на тялото си да стане по-стегнато и стройно и да намали целулита. Ще споделя с вас какво всъщност е целулитът, защо го имате и ще ви дам някои начини за намаляване на появата на целулит в тялото ви. Вече не трябва да се срамувате от бикините си!
Какво е целулит?
Целулитът е терминът за мастни натрупвания точно под кожата, обикновено в областта на корема и долната част на таза, като бедрата и краката.
Има много причини, поради които се казва, че целулитът се появява в тялото, включително хормонални причини, лоша диета и избор на начин на живот, възраст и генетично предразположение.
Въпреки че всеки от тези фактори може да играе роля в образуването на целулит, има общ знаменател за всички тези фактори: натрупването на токсичност в тялото ви.
Помислете за това: по-голямата част от хората вече десетилетия ядат пакетирани храни, рафинирани захари и соли, преработени нишестета, варени животински протеини, химикали, пестициди и консерванти и дори по-качествени храни, но твърде много от тях и в лоши комбинации . Точно това сте яли.
След това помислете за екологичните химикали и замърсители във вашия дом и извън вашата среда, на които сте били изложени в продължение на години. Може би също сте пушили, пили и приемали лекарства (дори фармацевтични) в продължение на седмици, месеци или години.
Това се равнява на голямо количество токсини, които тялото ви не може напълно да елиминира, докато продължавате да се храните с некачествена храна и не полагате специално внимание и усилия за премахване на това натрупване.
Защо токсините имат нещо общо с целулита?
Вашето тяло съхранява токсините в мазнините, за да помогне за минимизиране на токсичността, на която са изложени жизненоважните ви органи. Това е причината, поради което мършав човек с нездравословен начин на живот може да е изложен на по-голяма опасност от симптоми и заболявания, отколкото човек с леко наднормено тегло и нездравословен начин на живот.
Те имат малко допълнителни мазнини, за да може тялото да съхранява токсини, така че жизненоважните органи и по-ценните телесни функции са по-малко компрометирани от излагането на тези допълнителни токсини. Целулитните трапчинки също съхраняват токсини.
Ако сега се чувствате засрамени от целулита си, как ще се чувствате след пет години, когато той се е влошил? След десет години? И след 20 години?
В този момент ще натрупате много повече токсичност в тялото си и тя ще се прояви в целулита (и множество други неприятни симптоми). Не рисува хубава картина, нали?
Ключът към намаляването на целулита е да премахнете натрупването на токсини от тялото си и да избегнете по-нататъшното натрупване на токсини.
Това е не само начинът за намаляване и предотвратяване на целулита, но и начинът да живеете дълго и здравословно и да изглеждате и да се чувствате най-добре.
Яжте чиста, непреработена диета
За да премахнете токсините от тялото си, първо трябва да ги извлечете от мястото, където са се натрупали в клетките, тъканите и органите ви.
Начинът да направите това е да ядете алкалообразуващи храни - всички пресни плодове и зеленчуци са и трябва да съставляват по-голямата част от вашата диета.
Може би си мислите „могат ли пресните плодове и зеленчуци наистина да ми помогнат да намаля целулита си?“
Да, те могат да се комбинират с другите предоставени съвети. Ето как работи: Алкалността на тези пресни храни магнетизира токсичната киселинна материя в клетките ви, извлича я, за да може да бъде елиминирана от тялото ви.
Ключът е постепенно да увеличите консумацията на пресни продукти (главно зеленчуци), така че да не намагнетизирате повече токсичност, отколкото тялото може да елиминира. В противен случай токсините просто ще циркулират отново и след това ще се утаят отново. Малките стъпки и преходът са жизненоважни.