Как трябва да седнете правилно, за да отидете до тоалетната - Третият
Конвенционалната тоалетна или тоалетна седалка се смята за признак на западната „цивилизация“, но седенето на този „трон“ не е най-ефективно или здравословно.
Ако седите или седите на тоалетната и четете това и имате затруднения с евакуацията, може да е препоръчително да прецените дали позицията, която сте заели, е най-добрата за ходене до тоалетната.
Как ще се запитате. Има ли нещо, което може да победи комфорта на съвременната баня?
Това не е маловажен въпрос. Обикновеният човек прекарва шест месеца от живота си, седнал в тоалетната или тоалетната.
В този процес той произвежда 145 килограма фекални вещества годишно. За това какво тежи възрастна горила.
Като се има предвид значението на това в живота ни, струва си да се прецени дали позицията, която приемаме, когато ходим до тоалетната, е правилната.
В средата на 20 век група европейски лекари, работещи в селските райони на Африка, бяха изненадани от ниска честота на чревни и храносмилателни проблеми сред местното население.
Тази тенденция е установена в няколко други развиващи се страни по света.
Явлението не се дължи само на диетата. Това беше свързано с времето, прекарано в евакуация на червата, и позицията, която заеха при това.
[надпис align = "alignnone" width = "900"]
В Африка тоалетните обикновено принуждават човека да клекне. (Снимка: GETTY IMAGES) [/ caption]
Средното време, което човек на Запад прекарва всеки път, когато седи в тоалетната, за да изпълни тази жизненоважна дейност, е между 114 и 130 секунди.
Оказва се, че в няколко развиващи се страни той се облекчава на полето, на улицата или в елементарни тоалетни, където няма тоалетни седалки, както ги познаваме, а основно дупки в пода, които принуждават човека да легне.
Ще изглежда неприлично, но скуотърите прекарват само 51 секунди в банята и това, казват експертите, е по-здравословно.
Това, което се случва, е, че седналото положение в тоалетната поставя аналния ни канал под ъгъл от 90 градуса.
Това прави мускул в тазовото дъно свива дебелото черво, което ни принуждава да положим усилия за евакуация.
[надпис align = "alignnone" width = "900"]
Седналото положение свива дебелото черво и ни принуждава да се напрегнем, за да се евакуираме. (Снимка: GETTY IMAGES) [/ caption]