Съвети за издухване на червата и елиминиране на газове - Информация
Тези две нарушения, които могат да бъдат свързани, могат да бъдат избегнати, като се вземат някои предпазни мерки
Новини, запазени във вашия профил
Начини за избягване на газове и подут корем. Гети Имиджис
The газове или корем Те са две относително често срещани здравословни разстройства, които понякога могат да създадат естетически проблем за хората, които страдат от тях.
Когато говорим за газ или подут корем, ние говорим за разговорен начин за определяне на различен стомашни проблеми които всъщност могат да бъдат свързани.
Ние страдаме от газове, когато задържаме въздух в червата така че да причинява различни дискомфорти. Те се генерират по време на храносмилането или от въздуха, който се поглъща при хранене и обикновено се изхвърля под формата на оригване или вятър. Ако присъствието му е важно обаче, можем да го забележим под формата на подуване или спазми.
Усещането за подут корем, наричано още подуване на корема, е относително често срещан дискомфорт, който може да бъде причинен от редица фактори.
Съвети за избягване на газ:
-Внимавайте с диетата. Въпреки че богатата и разнообразна диета е от съществено значение във всяко здравословно меню, наличието на газове може да ни мотивира да се освободим от определени храни, които насърчават външния им вид. Газирани напитки, млечни продукти, храни, богати на мазнини, някои зеленчуци като карфиол или зеле, както и краставица, пипер, царевица или лук улесняват появата на газове в червата ни. Също и други като грозде или сливи. По същия начин пушенето е друг ключов участник, който насърчава появата на газове.