Ползи за здравето от инфузия на боровинки Yalpp
The боровинки, като другите суперхрани като овес или авокадо, това трябва да е от съществено значение в нашата диета. Това е на мода заради многобройните здравословни принципи, които влияят положително на нашите Здраве и здраве, като ползи от запарката от боровинки в случай, че сте любител на тези напитки.
И е, че боровинките са една от онези храни, които повлияват здравето на сърцето на тези, които страдат от метаболитен синдром или са с наднормено тегло.
Откритие, до което изследователи от Университета в Източна Англия са стигнали, след като са открили, че с дневна чаша боровинки е възможно да се намали рискът от коронарна болест на сърцето или сърдечно-съдови инциденти с до 14%.
Ползи от запарката от боровинки
The запарка от боровинки осигурява високо съдържание на антиоксидантни свойства, което заедно със страхотния си вкус ви позволява да се наслаждавате на изискана напитка до три пъти на ден, за да имате всички свойства на боровинките и боровинките.
Свойства на запарката от червена боровинка
- Фитонутриенти
- Антоцианини
- Калий
- Витамин Ц.
- Съвпада
- Калций
- Фолиева киселина.
- Магнезий
- Влакна
- Салицилова киселина
Приготвяне на запарка от боровинки
Съставки
- 2 чаши вода.
- 5 грама листа от боровинки (за предпочитане червени).
- 3 боровинки.
Стъпки:
- Изсипете водата в тенджера и оставете да заври.
- Пасирайте листата и боровинките, преди да прецедите всичко.
- Когато водата е на път да заври, я изсипете в чашата, в която са боровинките.
- Почивайте между 8 и 13.
- Прецедете и сервирайте (и ако е необходимо, подсладете).