Съвети за хранене за деца с непоносимост към лактоза - Bekia Padres
Ако вашият син или дъщеря са с непоносимост към лактоза, следвайте тези съвети, за да осигурите добра диета-
Непоносимостта към лактоза е проблем, който възниква в тънките черва, когато той не е в състояние да произвежда достатъчно лактазен ензим, за да подпомогне усвояването на лактозата. Това е вид захар, която се съдържа както в млякото, така и в други млечни продукти, получени от него. Непоносимост към лактоза както при деца, така и при възрастни не може да бъде предотвратено, така че трябва да свикнете да живеете с него.
В случай на деца, Тази непоносимост обикновено се проявява около 3-годишна възраст, въпреки че може да се прояви по всяко време от живота. Симптомите обикновено се появяват в рамките на час до два часа след като детето е консумирало някакъв вид млечни продукти. В зависимост от количеството, което сте приели, ще бъде достатъчно да спрете да консумирате тези продукти, които имат лактоза. Когато детето продължава да консумира този вид храна, без да отчита непоносимостта им, тогава се появяват големи проблеми, които дори могат да повлияят на развитието им.
Съвети за хранене за деца с непоносимост към лактоза
Тук ще ви оставим някои от съветите, които можете да следвате, когато имате дете наоколо, което има непоносимост към лактоза, но не искате тялото им да бъде засегнато от липсата на хранителни вещества, които млякото осигурява. Винаги трябва да ги следвате под съвет от лекар специалист или диетолог. И двамата ще ви кажат, че това е най-препоръчително за детето, тъй като използваната диета не трябва да бъде еднаква във всички случаи, степента на непоносимост може да варира.
1. Използвайте Еквивалентни храни без лактоза, богати на калций. Децата се нуждаят от това хранително вещество, за да може растежът на костите им да бъде възможно най-правилен. Обикновено млякото е основният източник на калций, но не отнема, така че има други храни, които също могат да го осигурят.