Съвети за борба и предотвратяване на хемороиди D

Хемороидите са a много често заболяване при възрастни, особено между 45 и 65 години. Голяма част от засегнатите обаче не ходят на лекар от срам и са склонни да се самолекуват, две големи грешки.

Има два вида хемороиди, вътрешни хемороиди когато са вътре в аналния канал и външни хемороиди когато го правят на повърхността на ануса.

В следващото видео д-р Deus Fombellida ни дава няколко съвета за предотвратяване на хемороиди и обяснява как е лечението.

Половината от населението в даден момент ще има хемороиди от живота си, но повечето от тези случаи могат да бъдат предотвратени, като следвате тези прости съвети. Дискомфорт, сърбеж или кръв в изпражненията са основните симптоми на хемороидална криза.

За профилактика на хемороиди е от съществено значение избягвайте запек чрез редовни физически упражнения, балансирана диета и много прием на течности.

The Д-р Deus Fombellida е експерт по експлоатация на Хемороиди в Сарагоса. В предишната си статия той вече ни разказа за причините, диагностиката и лечението на хемороиди, и след това ни дава малко интересни съвети срещу хемороиди.

Съдържание

Съвети за хигиена

Опитайте се да направите единична табуретка всеки ден. Не потискайте желанието за дефекация.
Избягвайте да изпълнявате напрежение при дефекация. Не седи твърде дълго на тоалетната.
Не използвайте тоалетна хартия. За почистване е за предпочитане да се измива със студена или топла вода (никога гореща) след изпражнения, като внимателно се използват чисти върхове на пръстите.
Изсушете, без да търкате, притискане внимателно с кърпа.
Ако хемороидите излязат след дефекация, опитайте се да ги върнете вътре притискане внимателно с пръст в ануса. Ако хемороидите са винаги навън и не можете да ги поставите, опитайте се да не докосвате бельото, като поставите марля или памук в средата.

Диетични препоръки

1. Увеличете дневния прием на фибри.

2. Пийте много течности (2-3 литра на ден): вода, сокове, супи ....

3. Следвайте редовното хранене.

4. дъвчете добре храна.

Избягвайте диарията. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакво слабително средство.
Гответе храна за предпочитане варени или на скара. Можете да имате пържено с масло или меко пържено.
Избягвайте храна прегрял или за една нощ, както и маслата от пържене няколко пъти

Храни, които да включите в диетата си, ако имате хемороиди

Течности: 2-3 литра/ден: вода, сокове, супи ...

Зеленчуци: Ряпа, моркови, репички, цвекло, репички, чесън, лук, праз, лук, аспержи, манголд, броколи, спанак, артишок, тиква, тиквички, краставица, домати, чушки, патладжани, авокадо ...

Натурални плодове: ябълка, пъпеш, диня, круша, череша, мушмула, слива, праскова ...