Съвети и рецепти за домашна каша
Около 5 месеца бебетата започват да пият първите си каши, това е ключов момент в тяхното развитие. Приготвянето на ястия по естествен начин у дома е най-препоръчителният начин да направите този преход, за това ви даваме най-добрите съвети и хранителни рецепти, за да го направите изключителен.
Между петия и седмия месец бебето започва да приема първите си каши, тъй като кърменето спира да покрива основните си хранителни нужди. Тази промяна в диетата е прогресивна и малко по малко ще въвеждате нови храни в диетата на бебето, като винаги следвате препоръките на вашия педиатър, кашите обикновено съдържат зеленчуци, плодове и зърнени храни. За да ги въведете, трябва да установите графици, така че бебето ви да свикне с него и да може да създава съчетания. Търпението е ключово за осъществяването на този преход, който може да струва на някои бебета повече от други. Ако започвате да давате на бебето си каша, ние ви даваме няколко съвета, които могат да ви помогнат в този период и някои богати, прости и питателни рецепти за вашето мъниче.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Домашна каша: трябва ли да изберете биологично качествени съставки?
Ако купувате био и био плодове и зеленчуци за бебешка храна или не е необходимо? Това е един от въпросите, които обикновено си задаваме, когато започнем да въвеждаме каши в диетата на нашето бебе. Биологичните храни не са били третирани с пестициди, следователно те са добър вариант да започнете да храните бебето си. Био месото също е по-безопасен вариант за първите месеци на вашето бебе. Във всеки случай, зеленчуците, плодовете и нормалните животински продукти, които намираме в супермаркета, също отговарят на всички гаранции за безопасност, от които се нуждае нашето бебе, за да можем да ги използваме за тези рецепти.
Ако ще приготвяте собствена каша у дома, винаги избирайте продукти, които са възможно най-свежи. Предавайте плодовете и зеленчуците възможно най-скоро след закупуването им и се уверете, че са в добро състояние.
Ако искате повече информация за това как да храните бебетата по здравословен начин от първите месеци от живота им, препоръчваме да прочетете книгата "С какво ги храня?: Ръководство за най-малките да се хранят здравословно" от Айтор Санчес Гарсия и Лусия Мартинес.
Как да накарате бебето да свикне с кашата?
Когато бебето опитва каша за първи път, е нормално за него да покаже някакъв вид отхвърляне, тъй като не е свикнало със структурата или вкуса на тази храна, трябва да имате търпение и да сте подготвени за всякакъв вид реакция. Започнете, като му дадете няколко супени лъжици след даване на млякото, като 2 или 3 ще са му достатъчни, за да влезе в контакт с храната за първи път.или. Не смесвайте твърде много съставки в първите каши, с 2 плода или зеленчука или зърнени култури ще е достатъчно, например картофи и моркови или картофи и зелен фасул. Не добавяйте сол, подправки или други подправки. Не забравяйте, че вашият педиатър ще ви даде препоръките, които трябва да следвате по по-специфичен начин, за да направите първата бебешка храна. Бъдете търпеливи, ако вашето мъниче покаже отхвърляне на кашите през първите дни, не го насилвайте и вървете малко по малко, докато свикне с текстурите и вкусовете.