Супермаркети пробиотици, те си заслужават Social Nutrition
Неотдавнашно проучване, публикувано в Европейското кардиологично общество, свърза специфични чревни бактерии, които разграждат хранителните вещества в яйцата, млечните продукти и червеното месо, със сърдечно-съдови заболявания. И така, какво друго може да навреди на чревните ви бактерии?
Има няколко неща, които могат да извадят чревната ви микробиота от синхрон и когато това се случи, наистина трябва да й помогнете да се върне до оптималните си нива и дори да се погрижите за нея, за да остане здрава. Опасностите за чревните бактерии са:
- Антибиотици
- Ежедневни продукти като; вода за уста, аспирин, антиациди, болкоуспокояващи и лаксативи
- Хлорирана питейна вода
- Пестициди и хербициди
- Антидепресанти и хапчета за сън
- Селективни инхибитори на попълването на серотонина
- Променени мазнини в хранителните продукти
- Повишена консумация на въглехидрати
- Лекарства за понижаване на холестерола
За да назовем само няколко.
Но те си заслужават?
Екип на BBC, който провежда програма, наречена „Повярвай ми, аз съм лекар“, проведе малък експеримент, за да определи дали тези продукти работят или не.
За да направят това, те събраха 3 групи доброволци (по 10 във всяка група) от социалното осигуряване на Инвърнес и Хайленд в Шотландия.
В продължение на период от 4 седмици Група 1 всеки ден получава пробиотична напитка, която се намира във всеки супермаркет. Тези пробиотични напитки съдържат определен щам бактерии, които могат да оцелеят в киселинните условия на стомаха. Обикновено това е лактобацилус и/или Bifidobacterium.