Стресът ви напълнява или отслабва Зависи
Докато някои хора наддават на тегло в условията на психологически стрес, други го губят. Скорошно проучване предлага обяснение за тези разлики, което отразява мащаба: в малки дози стресът може да увеличи консумацията на калории.
anna gutermuth на Flickr CC Stress няма еднакви последици за всички хора
"Напрежение, причинено от стресови ситуации." По този начин RAE определя стреса и го свързва с психосоматични реакции и психологически разстройства. В допълнение към дискомфорта и нервността, които причинява, често следствие от страданието му за дълъг период от време е варирането на теглото.
Ефектът не винаги е един и същ: докато някои хора трябва да се притесняват от излишните килограми, други отслабват. Първата ситуация може да бъде обяснена отчасти, защото повишаването на нивата на хормона на стреса (кортизол) модифицира функционирането на системата за възнаграждение на мозъка, което затруднява самоконтрола: когато сме под натиск, ние търсим бързи и лесни награди . И разбира се, ако сладкото ни прави щастливи, ние се справяме.
Въпреки че, разбира се, напрежението може да причини и загуба на апетит, скорошно проучване, публикувано в „Експериментална физиология“, посочва физиологично обяснение за отслабването.
По този начин човешкото тяло може да реагира по различен начин на психологически стрес. Авторите на работата смятат, че една от стратегиите се състои в активиране на метаболизма на кафява или кафява мастна тъкан.