СТРЕС И ЗАТЪЛВАНЕ - Clínica Doctora Carmen Traseira
Очевидно изглежда странно, че свързваме стресиран човек със затлъстял човек, но бих искал да изясня причината за тази връзка.
Първото нещо, което трябва да направим, е да дефинираме
КАКВО Е СТРЕС?
Това е чувство на физическо или емоционално напрежение в ситуация на реална или въображаема промяна, която поражда физиологични реакции.
СИТУАЦИИ, КОИТО ОБЩО ПРОДАВАТ СТРЕС:
Смърт на роднини.
Грижи за роднини с физически и психически увреждания.
Продължително излагане на шум.
Преумора и т.н.
Отговорът на стреса е индивидуален, тъй като факторите на околната среда, културата, социалната прослойка, личността, пола трябва да бъдат взети под внимание ...
Физиологичният отговор изпълнява защитна мисия и се активира незабавно.
Стресът може да бъде остър или хроничен.
Острият стрес обикновено е преходен.
Възниква конкретна опасна ситуация, пример: грабеж
В ситуации на аларма и стрес, нашият мозък (хипоталамусът) изпраща съобщение до надбъбречните жлези за освобождаване на адреналин и кортизол.
Кортизол Той стимулира глюконеогенезата, освобождавайки излишната глюкоза в кръвта, за да изпрати огромно количество енергия към мускулите. Тоест стресът произвежда глюкоза.
Адреналинът увеличава сърдечната честота, свива кръвоносните съдове и разширява въздушните канали.
Регулаторните хормони на имунната система също се освобождават.
Хормоните, генерирани по време на стресови ситуации, изпълняват изключително важна защитна функция. Наблюдава се повишено внимание, кислород, мускулна сила и по-голяма устойчивост на болка. Това улеснява индивида да се адаптира към ситуацията.
ХРОНИЧЕН СТРЕС
Хроничният стрес е този, който трае дълго време и не е успял да бъде овладян. ПРОДАВА затлъстяване.
В процеса на развитие на хроничния стрес участват: мозъкът, ендокринната система, имунната система, факторите на околната среда и начина на живот.
Когато стресът стане хроничен, има излишък адреналин и кортизол освободен в кръвта, ден след ден, произвежда вредни ефекти като:
Захарен диабет тип II
Сърдечно-съдови заболявания
Излишъкът от глюкоза, произведен от кортизол, води до затлъстяване.