Статия за йога гладуването - част от йога практиката

The бърз тя е част от йогическата диета. Той има много ефекти, които са почивка на храносмилателната система, детоксикация на тялото, прочистване на тялото и енергия. Резултатът от тези ефекти е здравето. Постенето е и първият инструмент за възстановяване на здравето в случай на заболяване. Когато човек е болен, болестта е като енергиен бъг в човешкото тяло, който също се нуждае от енергия за своето развитие и живот. Ако прекъснем този енергиен принос под формата на храна, този бъг, който не получава достатъчно, умира. Човек в прекомерен случай може да живее без храна повече от месец, но почти нито една болест не може да живее толкова дълго без енергийната подкрепа, която идва от храната. Този метод за връщане към здравето работи много добре както при прости заболявания, като грип, така и при по-хронични заболявания.

статия

Има практически два вида гладуване. Едното е дългото бързо, а другото е кратко. За пости от няколко дни трябва да се подготвите добре. Проучете случая, предварително почистете тялото, подгответе се психически. Прекратяването на този тип бързо включва също и следване на някои стъпки. Трябва да започнете да ядете много лека храна, по-добре супи. В зависимост от това колко дни се е поддържал постът, времето за напускане ще бъде различно.

Искаме да предложим краткия еднодневен пост като упражнение по йога. Става въпрос за това, че последното обичайно хранене е например в понеделник следобед и следващия път, когато се яде в сряда сутрин, като се закусва. Целият ден вторник е пост.