Безсъние Защо приемате антихистамин толкова зле, ако възнамерявате да спите?
през нощта
Това е полезно решение, към което много безсъници се обръщат, когато не могат да постигнат сън. Голяма грешка. Това са причините
Спете Много е важно. Не е нещо, което ви откриваме. От съществено значение е да се радвате на добро Здраве. Следователно, когато сте будни в 1:00 сутринта за трети нощ подред може да се изкушите да направите каквото и да било да почива малко, за да отидете лесно, до аптечката. В повечето случаи това означава, че a антихистамин, което може да причини сънливост, това ще ви помогне да го получите няколко пъти. И така, защо е така лошо да го вземеш? Ето какво трябва да знаете, ако го вземете заспива.
Неговата рутинна употреба за лечение безсъние не се препоръчва. Те се използват главно за лечение на симптомите на ринит или други алергии, причиняват сънливост, защото действат срещу хистамин, химикал, който централната нервна система произвежда и предизвиква възпалителна реакция, но също така играе роля ключова роля при насърчаване на бдението. Всъщност повечето хапчета за сън без рецепта съдържат антихистамини. Те обаче са проектирани да се носят само две или три нощи, например в случаи, когато стрес, пътуване или други причини, които ви държат будни.
Защо се събуждате през нощта и как трябва да спите?
Основната съставка на бързодействащото е дифенхидрамин хидрохлорид (DPH). Предназначен е за лечение на симптомите на алергична реакция като сърбеж, сълзене в очите и кихане. Сънливата част всъщност е просто a вторичен ефект. „Ето защо, когато ги вземете, се чувствате уморени“, уверява той „Аз“ Рафаел Пелайо, специалист по сън в Станфордския център по медицина на съня.
Без злоупотреба
Толерантност към седативните ефекти на антихистамините развива се бързо. В резултат на това, колкото по-дълго ги приемате, толкова по-малко вероятно е те да ви заспят. Неговите странични ефекти могат да включват сънливост през деня, сухота в устата и световъртеж. Освен това димедрол и доксиламин, които имат успокоителни и присъстват в различни хапчета за сън без рецепта не се препоръчват за хора с глаукома със затворен ъгъл, астма, хронична обструктивна белодробна болест или тежко чернодробно заболяване (в допълнение, скорошни проучвания показват, че при възрастни те могат увеличават риска от деменция).