Средиземноморската диета помага за намаляване на риска от рак на матката с до 46% Teinteresa

28 май 2015 г. От www.teinteresa.es

риска

Традиционната средиземноморска диета има кардиозащитни ефекти, установено е, че тези, които я консумират, имат по-нисък риск от болестта на Алцхаймер и до 33 процента по-малко стомашни тумори. Това не са единствените предимства на тази диета, базирана на консумацията на зеленчуци, риба, зеленчуци, плодове, зехтин и яйца, червено месо и преработени храни в умерени количества. Изследване, публикувано тази сряда в «Британски вестник на рака» заключава, че жените, които ядат средиземноморска диета, могат да намалят риска от рак на матката с повече от половината (57%).

Средиземноморска диета

Италиански изследователи анализираха диетите на повече от 5000 италиански жени, за да видят как диетите им отговарят на средиземноморската диета и дали ще развият рак на матката. Екипът разделя средиземноморската диета на девет различни компонента и измерва доколко жените отговарят на тях.

Изследователите установяват, че жените, които се придържат към средиземноморската диета най-тясно, като консумират между седем и девет от полезните групи храни, намаляват риска от рак на матката с повече от половината (57 процента). Тези, които се придържат към шест елемента на компонентите на диетата намалява риска от рак на матката с 46 процента а тези, които взеха пет, регистрираха риск с една трета по-ниско (34 процента).