Експериментиране в SHANTI SOM - SPA Getaways

Вдъхновяващи спа и уелнес бягства!

идеалното място

Вярвате или не, възможно е да отидете на почивка, да си прекарате добре и да се приберете с тегло няколко килограма по-малко! Нашият SISter в Wellness Femke го изпробва в Shanti Som Wellness Retreat и беше впечатлен!

Били сме в Шанти Сом няколко пъти преди (всъщност вече са били 6 пъти;-) и усещането за мир и спокойствие, което ви обзема, когато поемете по черния път, който ви отвежда до Шанти Сом, преобладаващо отпуска. .

Но този път RELAX не е основната цел на престоя ми! С горещото време и лятото точно зад ъгъла, осъзнавам, че за нула време ще трябва да облека бикините си, доста обезсърчаваща перспектива, честно казано! Не че съм с наднормено тегло, но бледата ми зимна кожа може да се нуждае от малко тонизиране и тен;-). И не само тялото се нуждае от малко глезотии, съзнанието ми би могло да използва малко почивка от забързания живот с три малки деца, наистина трябва да се върна с презаредени батерии. Така че целите ми са тройни: подгответе се, ревитализирайте и придайте на кожата ми някакъв цвят! И мисля, че Шанти Сом може да бъде идеалното място за тази мисия.

Вики ви води през хранителната част на програмата, а физическата част се ръководи от Хавиер, приказлив и енергичен личен треньор. Той е истински мотиватор и извлича максимума от гостите, или поне от мен (оуууууууууууу, чувствам мускули в тялото си, които дори не знаех, че имам) ! Тренировките са комбинация от упражнения за изграждане на тялото и кардио/аеробни тренировки за изгаряне на мазнини. Имате 1 час лични тренировки на ден, но Хавиер наистина ви насърчава да правите поне 1 допълнителен час сами всеки ден, за да се възползвате максимално от престоя си. Той също така ви учи как да продължите с упражненията си, след като сте у дома.