Средиземноморската диета не може да бъде критикувана, ако се прави без излишъци »El Norte de Castilla

Ендокринологът ще анализира диетите и хранителните навици на женските конференции в El Norte Даниел де Луис Директор на Института по хранене към Медицинския факултет

Храненето е жизненоважно действие, но какво се случва, когато преядете, компулсивно или по грешен начин? Тези и хиляди други въпроси относно диетите, храните и лошите навици ще съставят структурата на следващата конференция EL NORTE DE CASTILLA във вторник, 24 май, от 20:00 ч., В аудиторията на Caja España и Caja Duero, във Fuente Дорада, в рамките на цикъла Конференции за жените.

бъде

Отговорникът да постави светлина върху тези въпроси и други по-актуални като чудо диети ще бъде специалистът Даниел де Луис Роман, директор на Института по ендокринология и хранене на Медицинския факултет, който очаква, че: « Разглеждането на проблема с наднорменото тегло като естетически и сезонен проблем е сериозна грешка; тъй като има много хора, които искат да отслабнат през летните месеци и проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването е медицински проблем, който трябва да бъде поставен в ръцете на специалист ».

-Колко важно е доброто балансирано хранене?

-Много, тъй като диетата е от съществено значение, защото трябва да се храним всеки ден. Диетата е нашата основа за извършване на обичайни процеси с усилия или физиологични процеси. В допълнение, балансираната диета е от съществено значение за предотвратяване на някои заболявания.

-Коя е най-естествената диета?

-Има няколко модела; но ние сме в район, където имаме автохтонен модел, който е средиземноморската диета, която има редица предимства, които в други не се появяват. Той е богат на фибри, витамини и минерали, което го прави добър модел.

-Но средиземноморската диета има повече неприятели от всякога.

-Средиземноморската диета е най-здравословната от всички и трябва да се прилага по подходящ начин; тъй като ако приемате 8000 калории на ден, това не е здравословно. Трябва да се има предвид, че средиземноморската диета включва всички групи храни като зърнени култури, бобови растения, зеленчуци, плодове, риба, масло, здравословно като зехтин, и здравословна алкохолна напитка като вино. В справедливата си мярка средиземноморската диета няма възможни критики.