Средиземноморска диета, полезна за мозъка

Изследване, в което 522 души с висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания са участвали поради наличието на неблагоприятни фактори като хипертония, диабет тип 2, наднормено тегло, тютюнопушене или хиперхолестеролемия, наред с други, разкрива, че спазването на средиземноморска диета, в която се включват храни като като необработен зехтин или ядки, подобрява когнитивните способности.

полезна

Изследването, достигнало до това заключение и което е публикувано в „Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry“, е проведено от учени от Университета на Навара в рамките на ПРЕДВАРИТЕЛНО изпитание, –Която има за цел да намери най-добрите превантивни мерки за избягване развитието на сърдечно-съдови заболявания– и която преди няколко месеца вече демонстрира големите ползи, които средиземноморската диета носи за здравето на сърцето.

Когнитивните способности са по-добри при хора, които са спазвали средиземноморска диета и честотата на леки когнитивни увреждания и деменция също е по-ниска в тази група