Средиземноморска диета да, но ... - Д-р
Един от начините да продължите след постигането на целта си за отслабване е да поддържате тегло чрез средиземноморска диета.
Появата на първите култури се случва, когато човешките групи се заселват в райони с добър климат, близо до големи реки и морета. Това се случи в цяла Южна Европа, Северна Африка и Близкия изток, където диетата придоби подобни характеристики.
Също така на други места се появиха силни цивилизации, като Индия или Китай, но именно в близост до Средиземно море храната придобива подобни характеристики, заедно с „средиземноморски“ начин на живот с умерен климат, където храната се превръща в семеен акт и социален между хората.