Спрете да страдате и използвайте диетата на следващия ден Благополучие - 21072015 Вестник Zócalo
Има система, която ви позволява да отслабнете, като ядете колкото искате ... половината от времето.
Салтильо Коауила.- Диетите за отслабване обикновено са дълъг списък от ограничения, които е трудно да се спазват докрай и изискват непоклатима сила на волята. За щастие вече има система, която ви позволява да отслабнете, като ядете колкото искате ... половината от времето.
Създадена от американците Криста Варади и Бил Готилиб, тази прекрасна алтернатива предлага частично и алтернативно бързо, което разделя седмицата на „диетични дни“ и „празници“. Диетолозите разчитаха на изследвания и проучвания върху хора повече от десетилетие, за да определят основите на тази диета.
Разследването породи книгата „Диетата на следващия ден“ (Océano, 2015) и вестник Zócalo разговаря с Джесика Мартин Дел Кампо, редактор на изданието, за да научи подробности за новата система.
„Това е диета, която не е чудотворна, тя предлага начин на хранене по различен начин, ние не говорим за правилно ограничаване на храната, ние говорим за това как се храните, каква храна ядем и как я консумираме. Това, което прави тази диета успешна, е именно това условие за неограничение “, каза редакторът.
Това е много лесна диета за провеждане, на "почивка" можете да ядете каквото искате, без ограничения, докато в други дни (диета), можете да консумирате само 500 калории (около 25% от нормалния калориен прием).