Научете за някои ключове за поддържане на здраво сърце Ciudad Valencia

поддържане

Научете за някои ключове за поддържане на здраво сърце, като се възползвате от факта, че всеки 29 септември се празнува Световен ден на сърцето И тъй като сърдечно-съдовите заболявания продължават да бъдат най-важната причина за смърт в света, руският кардиолог Наталия Ляйова подробности кои храни трябва да бъдат включени в диетата, за да се поддържа основният орган на кръвоносната система здрав.

За да се поддържа здравето на сърцето е необходимо да се консумират храни, богати на протеини, ядки и пресни зеленчуци, казва кардиологът от Държавната болница Боткин на Московския здравен департамент, Наталия Ляйова.

The пилешки гърди, на Турция и орехи имат положителен ефект върху сърдечната функция. The тлъста риба и зелени зеленчуци —Броколи и маруля - също са добри.