Спортът, който е променил Ана де Армас по-малко калории и по-малко стрес

Актрисата сподели няколко образа, на които я виждаме да практикува една от модните дисциплини във фитнес залите

Това е една от модерните дисциплини във фитнес залите, където те не спират да виждат как се увеличава броят на хората, които се интересуват от кикбокс. И известните личности също са попаднали в техните мрежи. Последното беше Ана де Армас, който е споделил изображение в нейните истории в Instagram, в което можем да я видим подготвена за интензивна сесия - придружена от нейният приятел, кубинският художник Алехандро Пинейро Бело, този, който маркирате в едно от изображенията-.

„Това е спорт, който произхожда от Япония и е разработен на Запад, като смесва боксови техники с ритници от някои бойни изкуства като муай тай и карате“, казва Мигел Рохо, личен треньор и главен изпълнителен директор в Cool Health Club, Мадрид., който обяснява, че сме изправени пред една дисциплина във възход, тъй като тя е адаптирана като дейност в учебните центрове, и е все по-търсено.

променил

По-тонизирана фигура

Но какво е накарало този спорт да стане един от любимите на много известни личности? Трябва да спрем, за да анализираме многобройните ползи за нашата фигура, а също и за нашето здраве. „Това е взискателно и интензивно физическо упражнение, но много забавно и това ни помага да освободим максимално напрежението и да разредим енергията ", Мигел Рохо ни обяснява. По отношение на физическите ползи, той ни помага да тонизираме мускулите, подобрява нивата на сила, развитие на координация, баланс и предполага страхотна работа на сърдечно-съдово ниво.