Сок от домати и моркови бързи и лесни рецепти
Но какво, ако ви кажем, че имаме звездната рецепта за сезона с тези две чудотворни храни. Всъщност, ако търсите как да се научите да се подготвяте сок от домати и моркови, това е вашето място. Вкусно и питателно и в тези времена се нуждаем от колкото повече витамини и минерали, толкова по-добре, даваме ви рецептата за сок от домати и моркови и, освен това, причината за силата на оранжевият лек и две рецепти за смутита с авокадо, богати на магнезий и калий, минерали, които насърчават правилното функциониране на нервната и мускулната система. Вземете молив и хартия и пригответе блендера.
Рецепта за 4 души:
Разработка:
- Измийте доматите, обелете ги и отстранете сърцевината. След като завършите тази стъпка, ги поставете в чаша за блендер, за да се смесят. След това измийте целината и ги нарежете, преди да ги сложите заедно с доматите.
- Добавете четири кубчета лед и смачкайте всички съставки в блендер. Добавете обеления морков и джинджифил и отново разбъркайте съставките
- За финал сервирайте сока в широки чаши и добавете a клонче босилек или мента за поп цвят.
Силата на портокаловия сок
Драс. Мар Мира и София Руис дел Куето Обясняват ни как хранителните добавки ще запазят теглото и здравето. Този прост цитрусов детокс също ще укрепи имунната система:
Витамин С, сега повече от всякога: "поради ефекта му като лигавичен протектор и имуномодулатор. Цитрусовите плодове като лимон, портокал и киви са най-богатите".
Съвет за тези дни: "лечение на портокали"
"Може да се прави един или два дни в седмицата, в продължение на 4 седмици. Състои се от ядене само на портокали за един ден и пиене на пресен сок като единствената напитка. Можете да приемате между 10 и 12 портокала на ден и 2 до 4 чаши сок. Да, портокалите са много киселинни, можете да добавите една или две чаени лъжички мед на чаша към сока ".