Сънна апнея, опасността да не бъдете диагностицирани

Актуализирано в сряда, 13 декември 2017 г.

опасността

Около 22 милиона души страдат от лека до умерена сънна апнея, характеризираща се с силно хъркане, хъркане и издаване на задушаващи звуци, които са резултат от прекъсване на дишането по време на сън

Смята се, че 80% от случаите на сънна апнея, които варират от умерена до тежка, остават недиагностицирани, този въпрос ви излага на риск от развитие на сериозни здравословни проблеми като болестта на Алцхаймер, диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване

Въпреки че често се приписва на възрастни, сънната апнея засяга и деца и кърмачета и може да бъде възможна причина за дефицит на внимание, проблеми с поведението и проблеми с настроението, както и мокрене в леглото и ходене на сън.

Липсата на сън и лошото качество на съня са свързани не само с разсейване и злополуки, но и със сериозни рискове за здравето като развитие на болестта на Алцхаймер, диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване.

Днес повече от всякога хората спят по-малко и страдат от същото. От многото причини, поради които може да сте лишени от сън, една от най-опасните е сънна апнея.

Ако сте сред 22-те милиона души с лека до умерена сънна апнея, сънят ви може да бъде прекъснат от силно хъркане, хъркане или задавяне на звуци, които са резултат от периодични прекъсвания на дишането ви.

В зависимост от тежестта на вашето състояние, тези прекъсвания в дишането могат да се появят няколко пъти - или стотици от тях - на всеки час. По време на тези бездиханни моменти мозъкът ви и останалата част от тялото са буквално огладнели от кислород.

Обикновено нормалното дишане се възобновява с задъхване, причинявайки силно хъркане или задавяне на звуци, които вашият партньор може да възприеме. Докато повечето хора смятат хъркането за нормално или източник на забавление поради забавните шумове, които то включва, сънната апнея не е смешна.

Това е сериозно здравословно разстройство, което може да бъде опасно и дори фатално, ако не се лекува. По-специално се изчислява, че 80% от случаите на умерена и тежка обструктивна апнея остават недиагностицирани. Ако смятате, че вие ​​или някой, когото обичате, имате сънна апнея, предприемете стъпки днес, за да потърсите диагноза и лечение. По този начин ще можете да спите по-добре и да подобрите здравето си.

Значението на съня

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията липсата на сън е основен обществен здравен проблем, а недостатъчният сън е свързан с широк кръг здравословни проблеми.

Спането на това малко може да предизвика широк спектър от последици за здравето - от повишен риск от злополуки, наддаване на тегло и хронични заболявания до намалено сексуално желание и удовлетворение.

Сънят също играе важна роля за формирането на паметта и е доказано, че дисфункциите на съня, като сънна апнея, ускоряват загубата на памет.

Д-р Пол Матю, невролог и асистент по неврология в Харвардското медицинско училище, който заема клинични длъжности в 3 института, свързани с HMS, също вярва, че сънят е жизненоважен за вашето благосъстояние. Той заявява, че:

«Сънят е основен компонент в човешкото съществуване. Средно хората прекарват 25 до 35% от живота си в сън. Сънят позволява на тялото и мозъка да си починат и да се възстановят от стреса в ежедневието. Следователно трудностите със съня могат да причинят редица здравословни проблеми и, ако не се лекуват, сериозни последици.

Дори и продължителността на съня да е добра, качеството му може да бъде много лошо. Хората, които се събуждат непрекъснато през нощта, могат да изминат няколко нощи, без да получат нито един час дълбок, спокоен сън.

Няколко часа сън и/или лошо качество, могат да причинят прекомерна сънливост през деня ... хронична умора, главоболие, проблеми с настроението, раздразнителност, лоша памет и когнитивна дисфункция. »

Как да разберете дали имате сънна апнея?

Според клиниката Майо, някои от честите признаци и симптоми на сънна апнея включват:

  • Ненормални модели на дишане по време на сън
  • Внезапни събуждания с задух
  • Болка в гърдите през нощта
  • Трудно е да се фокусира
  • Хиперсомния (прекомерна сънливост през деня)
  • Безсъние
  • Промените в хумора
  • Сутрешно главоболие
  • Задух, който се облекчава от седене
  • Хъркане
  • Спрено дишане по време на сън