Снимки 8 Лоши хранителни съвети, които сте прочели във Facebook

2. Всичко свързано със супер храни. Всички храни осигуряват ползи за тялото. И според Active Eating Adivce, досега няма нито един, който да надминава останалите по източник на протеини, фибри, въглехидрати, витамини, минерали и т.н.

лоши

3. Жълтъкът е лош. Според проучване, публикувано от American Journal of Clinical Nutrition, няма доказана връзка между жълтък, холестерол и коронарна артериална болест. Освен това жълтъкът има много хранителни вещества и витамини.

4. Какво има съставка, която не можете да произнесете, не купувайте. Освен ако не сте химик, диетолог или диетолог, нормално е да намерите някаква съставка, която не знаете.

6. Яденето на банан ви напълнява. Този плод няма повече захар от другите и те са добър източник на калий за възстановяване на мускулите, особено ако спортувате.