Как да избегнем камъни в жлъчния мехур - по-добре със здравето

Камъните в жлъчния мехур са твърди, подобни на скални кристали отлагания, които се образуват вътре в жлъчния мехур поради излишните мазнини и са тясно свързани с нивата на холестерола. Най-много страдат жените над 40 години.

Жлъчен мехур

Статия от Националната медицинска библиотека на САЩ обяснява, че този орган е с крушовидна форма и се намира под черния дроб. Той е свързан чрез канал с друг, който идва от черния дроб, наречен общ жлъчен канал, където се образува жлъчката и накрая се изпразва в тънките черва.

Жлъчният мехур съхранява жлъчката. След ядене се свива и след това тази жлъчка се отстранява, за да се улесни храносмилането и усвояването на хранителните вещества.

Най-често срещаните проблеми на този орган

Холелитиаза: Това състояние е по-известно като камъни в жлъчката или камъни в жлъчката. Този проблем може да доведе до възпаление на жлъчния мехур поради запушване и да причини коремна болка, гадене, треска ...
Холецистит: възниква, когато това възпаление поради камъни причинява инфекция.
Холедохолитиаза: възниква, когато някой от камъните запушва канала от черния дроб, което може да доведе до жълтеница.
Панкреатит: може да се получи от възпаление на панкреаса, причинено от гореспоменатата жълтеница.

Днес с лечения и медицински напредък е възможно да се облекчат всички тези проблеми. След това споделяме с вас някои храни и добавки, на които се приписват свойства, които биха помогнали за подобряване на функцията на този орган и за предотвратяване на камъни в жлъчния мехур.

Вредни храни

Изследване, публикувано в Journal of Health, Population and Nutrition, анализира приема на диети от различни жени, участващи в изследването. Заключението? Балансирана и здравословна диета, базиран на висок прием на зеленчуци и плодове и нисък прием на наситени мазнини и прости захари, е свързано с по-нисък риск от камъни в жлъчния мехур.

За да се грижите за черния дроб и жлъчния мехур, би било интересно да избягвате (или поне да намалите консумацията) на следните храни:

Алкохол.
Пържени.
червено месо.
Предварително приготвени.
Млечни продукти.
Бяла захар.
Маргарин.
Изкуствени подсладители

Освен това е важно да знаем, че черният дроб и жлъчния мехур се регенерират през ранната сутрин и затова е по-добре да вечеряте малко или да го правите рано, така че през нощта да не ви се налага да смилате вечерята.

Препоръчителни храни

Като цяло се препоръчва да изберете диета, богата на зеленчуци, където захарите и рафинираните брашна се заменят със сложни въглехидрати, за да се предотврати това състояние, в допълнение към контрола на теглото и нивата на холестерола.

Ето няколко храни и добавки, които биха могли да бъдат полезни за правилното функциониране на жлъчния мехур.

1. Червен дрожден ориз

Червеният дрожден ориз идва от източната култура и според WebMD, ще помогне за намаляване на триглицеридите и холестерола, в допълнение към сътрудничеството за повишаване на добрия холестерол. Тъй като камъните в жлъчката са тясно свързани с холестерола, би било препоръчително да приемате тази мая за сезон под формата на таблетки, прах или екстракт.