Сън, за правилно развитие

В проучването IDEFICS се наблюдава, че децата с нормално тегло спят двадесет минути повече от тези с наднормено тегло или затлъстяване.

правилно

Едно от най-новите проучвания с най-голямо въздействие е IDEFICS (Идентифициране и профилактика на ефектите върху здравето, предизвикани от диетата и начина на живот при деца и бебета), в която е участвала изследователската група на GENUD на Университета в Сарагоса. Основната цел на изследването, проведено със 17 000 европейски деца, е превенцията на затлъстяването сред лицата на възраст от 2 до 8 години.

Резултатите направиха възможно да се оцени съществуването на връзки между някои стилове на живот, сред които е броят на часовете сън и наличието на наднормено тегло и затлъстяване. Така се стига до заключението, че спането на подходящите часове гарантира правилното развитие.