Смути от нар за отслабване - смутита за отслабване
Рецепта за смути от нар за отслабване естествено е интересна алтернатива да се придружава нискокалорична диета.
Можете да го включите на закуска, тъй като това ще ви бъде от полза с диуретичните и почистващи свойства, както и антиоксиданти, които този смути има.
Ето защо можете да се възползвате от този момент, за да го използвате във вкусни шейкове, като този, който можете да се научите да приготвяте, следвайки рецептата.
От своя страна съдържанието на плодове, което има, го прави сит, така че може да се използва и за лека вечеря без проблеми. Следвайте рецептата и я прилагайте на практика.
Състав:
- Сок от нар.
- Малък банан.
- Зряло манго.
- Сокът от два портокала.
- Някои листа от мента.
- Лед.
- Стевия на прах или течна стевия за подслаждане
Приготвяне на смути от нар за отслабване
- Обелете банана и мангото.
- Изцедете сока от нар (запазете семената, за да украсите последно) и портокалите.
- Поставете всички елементи в чашата на блендера, като обработвате, докато получите хомогенен шейк без бучки, включително и натрошен лед.
- Сервирайте, добавете още малко лед и добавете клонче мента.
- Украсете със семената, които преди това сте запазили от нар.