Използването на хранителни добавки Indigo Report

Хранителните добавки, като лекарствата, не са безопасни и без подходяща рецепта здравословните усложнения могат да бъдат доста сериозни, дори могат да доведат до смърт.

Доктор Анхел Олвера, ръководител на медицинска стратегия в Medix, обяснява опасностите от тази често срещана практика сред населението. „Саморецептата е безразборната употреба на лекарства или добавки без диагноза или препоръка на здравен специалист, например приемане на капсули, хапчета или прахове само защото управителят на магазина или някой, когото познавате, ни каза, че„ е добре за „или че„ е било полезно за ““, казва лекарят.

Добавките трябва да се използват като добавка, но не трябва да бъдат пълен заместител на група храни или храна. В идеалния случай трябва да имате балансирана диета, при която поради някаква ситуация липсва хранително вещество или витамин, то може да бъде получено чрез добавки.

1 добавка не трябва да замества група храни

Специалистите, натоварени с насочването и надзора на здравословното хранене, са специалисти по хранене или сертифицирани лекари, някои имат следдипломна степен по спортно хранене или имат специализирани проучвания за управление на състояния, например наднормено тегло и затлъстяване.

„Винаги трябва да се обърнете към специалист за добавки. Много пъти при самостоятелно предписване надеждността на веществата, съдържащи се в добавките, е неизвестна и те могат да бъдат съединения, които са вредни за здравето или в неподходящи дози. Възможно е да приемате добавка, която е функционална и има научни доказателства, регистрирана, с добро качество, но дозата, която си предписвате самостоятелно, е недостатъчна или прекомерна. Определено саморецептата, дори ако е добавка или продукт, считан за естествен, никога не е добра идея ”, аргумент на Olvera.

---