Смути от цвекло

В днешната публикация ще ви покажем как да приготвите вкусен шейк от цвекло, едно от най-добрите природни лекарства, които съществуват за борба с анемията. Вкусът му е сладък и интензивен, идеален за възстановяване на силата по всяко време на деня. И тъй като няма захар, тя се превръща в перфектна рецепта за всички онези хора, които са на диета. Как В какво не си добър в кухнята? Не се притеснявайте, като останалите сокове се приготвя много лесно и бързо. Към кухнята!

Съставки

Малко цвекло (по-добре, ако е био). Също наричан цвекло.
Ябълка.
Сокът от половин лимон.
Голяма супена лъжица зехтин.
Лист от босилек или мента за украса.
По желание: можете да използвате слънчогледови семки, покълнала люцерна, сушена коприва или смлян прашец, за да увеличите свойствата на тази рецепта (общо две до четири супени лъжици).

Как се прави смути от цвекло

Отстраняваме кожата от цвеклото и го нарязваме на парчета.
Измиваме ябълката и я нарязваме на парчета. В този случай ще запазим кожата.
В блендер или чаша за блендер добавяме плодовете, лимоновия сок, олиото и останалите незадължителни съставки, които ще използваме.
Смиламе за няколко минути, особено ако сме добавили някакви семена, тъй като е необходимо да ги отменим напълно, така че те да бъдат лесно усвоени и смилаеми от нашето тяло.
Ако е прекалено дебел, можем да изсветлим крема с малко студена вода или лед, превръщайки сока в освежаващо смути.
Нашият здравословен и натурален шейк от цвекло е готов, с атрактивен червен цвят и интензивен вкус. Остава само да го сервирате в чаши или високи чаши и да го украсите с листенце босилек или мента. добър апетит!