Смути от цвекло, моркови и ябълки
Приготвяне на смутито
The смути на цвекло, морков и ябълка Той е един от най-мощните по отношение на своя хранителен и витаминен принос: Витамин А, Витамин В6, Витамин В9, Витамин С и Фибри.
Състав:
- 1 чаша вода Hydrolit
- 1 средно цвекло
- 1 среден морков
- 1 средна ябълка
- 4 кубчета лед
Измийте добре моркова, цвеклото и ябълката. Накълцайте ги на достатъчно малки парчета, за да могат лесно да бъдат обработени. Добавете всички съставки в блендер, с чаша вода HIDROLIT и ги смесете, докато консистенцията изглежда добре смесена и гладка.
Ползите, които ще ви донесе този смути
Ябълката
Те съдържат разтворими фибри, наречени пектин, които спомагат за намаляване на холестерола в кръвта и предотвратяват натрупването му по стените на кръвоносните съдове. Те имат големи количества калий, минерал, който помага да се контролира кръвното налягане и може да намали риска от инфаркт.