Следвайте алкалната диета, за да прочистите тялото си - Bezzia
Клод Бернар, френски биолог и лекар, посветил част от живота си, за да гарантира и демонстрира, че трябва да има баланс на вътрешното тяло, за да ни поддържа здрави и че много външни агенти са тези, които ни пречат. Уилям Хауърд, посочи, че високите нива на киселинност в организма са причинени от диетични промени и те са довели до заболявания като остеоартрит или ревматизъм.
От какво се състои
Алкалната диета се основава на алкализираме нашата вътрешна среда чрез храната с алкално рН и винаги избягвайки тези, които го подкисляват. Нашето тяло има тенденция винаги да поддържа стабилно рН, но понякога то е частично модифицирано в определени области, например стомаха. въпреки това, не е доказано че храните имат силата да алкализират или подкисляват кръвта ни, доказано е само, че има някои храни, които подкисляват урината.
Диетата се опитва довеждат тялото до най-естественото му състояние, защото винаги търси баланс. Някои храни като червено месо или сирене трябва да се избягват и зеленчуци, и трябва да се включат зърна от елда или кафяв ориз в нашето ежедневие, за да помогнем на тялото си да постигне естественото си състояние, като го почистим, така че да възвърне блясъка си.
Храна трябва да отговаря на няколко изисквания, т.е. вкусни, цветни, красиви и лесни за приготвяне. Открояват се зелените сокове, всичко, което идва от зелените листа, защото те са храна, защото са източник на висококачествен хлорофил, а колкото по-тъмен е листът, толкова по-алкална ще бъде храната. Киноа, кафяв ориз, просо, елда Наред с други продукти, те са идеални за заместване на бели и преработени брашна.
Броколи, целина, краставица, джинджифил или водорасли Те лесно се намират в нашата среда и помагат за контрол и възстановяване на баланса на тялото и за регулиране на хормоналните състояния. Глухарче, котешки нокът или пау д’арко помагат да се постигнат всички цели, за да се избегне киселинността в нашето тяло и вътрешното възпаление.