Яденето на тази първа торта може да ви накара да отслабнете, според проучване

Според група учени, когато хората избират калоричен десерт, по-късно избираме много по-здравословни храни

Премахването на сладкото обикновено е една от мерките, които хората дават приоритет, когато решат отслабнете. Това означава, че повечето ястия остават без десерти, съдържащи захар, и се свеждат до плодове, желета и, надяваме се, някакъв шоколадов препарат, но с рецепта, която оставя захари встрани. Това е цената, която трябва да платите, за да покажете фигурата си през лятото.

Но ... какво, ако ни казаха, че няма да се налага да се отказваме от десерта? Че онова сладко парче, към което отиват очите ни (особено когато следваме план за отслабване), може да се окаже в устата ни? Ами ако беше вярно, че можем да отслабнем и в същото време, не спирайте да ядете любимата ни торта? Не, това не е мечта, това е нещо истинско.

тази

Екип от изследователи от Университета в Аризона и Технологичния институт в Монтерей публикува изследване в Journal of Experimental Psychology Applied, според което яжте десерт в началото на хранене може да бъде положително, когато става въпрос за отслабване.

Първо десерт?

Тоест, става въпрос за това, преди да ядете салата, пържола или парче риба, поставете десерта върху подноса си. И не, не говорим за здравословно парче плод; Имаме предвид онзи десерт, който ни подлудява и който винаги сме готови да си сложим в устата с каквото и да е оправдание; онази торта, на която не можем да устоим по всяко време или повод.

Тези, които са избрали сладък десерт в началото на храненето си, са последвали по-здравословен избор на храна по-късно

Чрез многобройни експерименти изследователите установиха, че онези хора, които са избрали сладък десерт в началото на храненето си, следват по-здравословен избор на храна, така че в края на менюто те са консумирали по-малко калории от останалите придружители на масата. Точно това, което всички търсим, когато искаме да отслабнем.