Сладоледът може да бъде част от здравословната диета; Безплатна преса

Сладоледът освен, че е вкусен, осигурява отлично качествени хранителни вещества и може да бъде част от здравословната диета, стига да се консумира от време на време и на умерени порции.

част

от редакцията на Buena Vida

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2e78407c-e338-427b-a5cb-32a2c5d1d7e5.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2e78407c-e338-427b-a5cb-32a2c5d1d7e5.jpg?quality=82&w=1024" /> Млякото или киселото мляко предлага сладоледи и протеини с висока биологична стойност.

Освежаващ, сладък и питателен, сладоледът осигурява между 200 и 400 килокалории и въпреки че високото му енергийно натоварване е накарало мнозина да го елиминират от диетата, консумацията им осигурява множество ползи за здравето.

Когато се консумира сладолед, големи количества се доставят в тялото на калций, витамин D и протеини с висока биологична стойност, благодарение на млякото, което е част от неговия състав.

Нормална порция сладолед, направен с млечна основа (мляко или кисело мляко) покрива до 15 процента от дневните нужди от калций.