Слаби момичета са слаби, защото не спазват диети БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Лора Санмарти @ Correryfitness | Мадрид | 04.04.2016г

момичета

Това е тайната зад онези, които никога не качват грам и които твърдят, че никога не се подлагат на диета.

Със сигурност познавате някой такъв: който никога не е бил на диета и въпреки това не наддава; междувременно там опитвате всякакви трикове и се опитвате да ядете възможно най-малко, за да не спечелите грам и въпреки това кантарът ви кара да харесвате повече от една неприязън.

Е, може би този, на когото завиждате всеки път, когато сложи вилицата си в устата, се справя по-добре от вас, за да остане слаб. И то е, че в проучване на Cornell University Food and Brand Lab в Ню Йорк е събрано, че тези хора, които правят най-малко диети, са точно слаби хора, тези, които винаги са били в добро здраве и са се радвали на добро физическо състояние.

За да стигнат до това заключение, експертите са анализирали 147 индивида с общ фактор: теглото им никога не се е колебало с повече от пет килограма през целия им живот, с изключение на бременността. Анализирайки поведението си, те откриха, че 50% от участниците се претеглят седмично, че 96% закусват и че само 10% практикуват упражнения всеки ден, докато 42% го правят поне пет пъти седмично.