Силата на билките 10 инфузии за достигане до възрастни хора здрави и жизнени - Infobae
От д-р Рубен Мюлбергер
Още от древни времена древната медицина е разбирала, че билките са пирамидалната основа на доброто здраве и естетика. Неговите правомощия са преминали времето и границите, за да разпространят страхотните му хилядолетни ефекти от Изток на Запад. Познаването и научаването на свойствата и ползите от някои растения, за да ги прилагате в ежедневието, ще помогне за излекуване, предотвратяване на болести и достигане до възрастните хора.
И на японския остров Окинава, както в италианската Сардиния, магически земи на столетни жители, един от ключовете за дълголетното му население е ежедневният прием на естествени билки под формата на билкови чайове. И е, че приемането на инфузии, както е известно, има антиоксидантни ефекти, които забавят процеса на стареене.
"Укрепване на имунната система, възстановяване на метаболизма, стимулиране на хормоните ни, реминерализиране и детоксикация на тялото, балансиране на нивата на стрес: някои от силите, които билките имат, които ще ни помогнат да укрепим здравето си, за да можем да живеем по-дълго и по-добре", увери Рубен Мюлбергер, (MN 71.566), специалист по антистареене и регенеративна медицина,
От друга страна, специалистът препоръча да не се купуват запарки, които са опаковани, а да се търсят корените, стъблата, листата, семената или цветята при добър билкар: „За приготвянето ще ви трябва само запарка (чай) цедка), кипнете вода и я оставете да си почине за времето, посочено във всеки отделен случай и определеното време за пиене. Не съветвам подслаждането на инфузиите. Ако обаче го предпочитате сладко, препоръчително е да го правите със стевия, единствената естествен подсладител, който не ви прави дебели или болни ".
В този контекст професионалистът изброи Infobae 10-те растения, които ще ви помогнат да имате по-приятен, здравословен, дълъг и жизненоважен живот. Това са:
Гуарана
-Ефект: естествен стимулант.
-Действие: мощен енергизатор и адаптоген, предотвратява разпадането и слабостта. Осигурява сила за изправяне на деня и повишава либидото.
-Подготвено: смила се супена лъжица семена от гуарана и се донася до инфузора. Оставете да престои 5 минути. Препоръчително е да приемате един дневен прием сутрин.
Специалистът не препоръчва подслаждане на инфузиите (Shutterstock)
Гинко билоба
-Ефект: дълголетие. Прозвих го: „Ортомолекулен 120 години“.
-Действие: еликсир на красота, здраве и благополучие. Стимулиращ, образуващ невронални синапси, антиоксидант, защитен на невротрансмитери, имуномодулиращ, хормонален регулатор.
-Подготвен: 2 листа от това дърво на дълголетие са достатъчни за приготвяне на чаша чай. Препоръчително е да се пият по 2 инфузии на ден.
Женшен
-Ефект: защитава имунната система, повишава физическото и умственото представяне и работи срещу стареенето.