Шоколадова и орехова торта без брашно, на която да се насладите през деня

Шоколадова торта с овесени ядки/Instagram: nutri.recipes Pixabay

насладите

Опитайте тази рецепта за рафиниран шоколадов сладкиш без брашно, с тази опция няма да е необходимо да избягвате сладкиши в средата на сутринта или следобеда. Какъв е заместителят на тортата или пудинга да втасат? Овесени ядки и бакпулвер.

Тези две съставки са най-добре пазените тайни на Nutri Recipes. Формула, която работи в тази рецепта и в други сладкиши като кифли, тарталети и пълнозърнести бисквитки.

Хранителна стойност на овесените ядки

Овесената каша е идеална за приготвянето на тази торта с шоколадови ядки, защото е с ниско съдържание на калории. Тоест, 1 порция от 157 грама съдържа около 100 калории, докато рафинираното пшенично брашно осигурява най-малко 350 калории на 100 грама.

Забелязвате ли разликата? Това е причината, поради която специалистът по диетично меню, Rocío Recipes, реши да измисли рецепта за смилаема и нискомаслена шоколадова торта.