Диететика и хранене - Онлайн училище по натуропатия
Храната е фактор, който ви обуславя не само във физическото развитие, но и в здравето, работоспособността и производителността. Балансираната диета ви осигурява минималните изисквания за хранителни вещества и енергия. Целта е да ви научи да поддържате здравето си и да предотвратите дефицит или излишни заболявания.
Днес в западните страни има някои здравословни проблеми поради липса на хранителни вещества, но повечето заболявания се появяват поради излишък на други: излишни калории, наситени мазнини и холестерол, протеини, захар и сол.
Целта на този онлайн курс по диетология и хранене, от гледна точка на натуропатичните критерии, е да знаете енергийните нужди на всеки индивид, хранителните нужди, храните, които ги покриват и да идентифицирате възможните рискове както от дефицити, така и от недостатъци. излишъци. След приключване ще можете да създадете диета здрави, разнообразни и балансирани.
ПРОГРАМА
Блок 1: Въведение.
- История.
- Значението на диетата за здравето.
- Основни и общи понятия.