Шест предимства, които правят тофуто най-добрият съюзник за вашето здраве Lifestyle EL MUNDO

The тофу е 100% растителен протеин, направен от зърното на соя. Тази храна е много модерна поради високото си съдържание на калций и голямото си съдържание на протеини. Тофу е основно, подсирено соево мляко а външният му вид е подобен на този на прясното сирене.

Тази храна е внесена от Изтока, особено от Япония и Китай, и може да се използва като основна съставка в ястие или като гарнитура.

Диетологът Непорочен Мантеро, Ръководител на обучение в NC Salud, силно препоръчва да се консумира тази храна: „Благодарение на ползите, които носи, се препоръчва да се яде тофу на всички възрасти: при деца, възрастни и възрастни хора“.

---