С добра диета и упражнения, сбогом на артрозата на коляното IMSS La Jornada de Morelos

добра

Гонартрозата или остеоартритът на коляното е ставно заболяване, което се характеризира с дегенерация на ставата със загуба на хрущял, което променя костите и тъканите около тази част на тялото, посочи травматологът Алехандро Куевас Сандовал, назначен в болница "Роберто Агули Ruiz Rosas “от Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS) в Куернавака.

Той каза, че профилактиката е най-важното за избягване на по-тежки щети, „за които е необходимо да се поддържа адекватно тегло; упражнявайте в съответствие с конституцията, пола, теглото и възрастта на всеки човек, в идеалния случай с ниско до средно въздействие; осигурете адекватна почивка, както и да се храните добре ".

Той обясни, че гонартрозата е по-често при жените и се причинява от метаболитни и ендокринни фактори, както и вродени нарушения, наред с други. Той спомена, че повечето хора започват да показват износване от 60-годишна възраст. В тази връзка Куевас Сандовал, травматолог с повече от 17 години опит, каза, че се смята, че осем от десет души на възраст над 65 години имат умерено износване на ставите.