Използването на сауна намалява риска от болестта на Алцхаймер

Проучванията са установили, че високите температури и ниската влажност, получени в сауните, могат да намалят риска от страдание от болестта на Алцхаймер или деменция в дългосрочен план. За да бъде това ефективно, те трябва да се използват редовно и използването му е добро за поддържане на сърдечно-съдовото здраве.

риска

Тези заключения са определени след изследването, проведено от Университета на Източна Финландия, наречено Куопио Исхемично изследване на рисковия фактор на сърдечната болест (KIHD), и е взето за референция извадката от две хиляди възрастни мъже, между 40 и 60 години възрастни, които бяха разделени според използването на сауната, което се провеждаше в продължение на 20 години, определяйки, че колкото повече сауна сесии има, толкова по-малък е рискът да страда от невродегенеративни мозъчни патологии.

Тези парни бани също могат да помогнат за подобряване на кръвното налягане, подобряване на болките в ставите, премахване на мъртвите кожни клетки, елиминиране на токсините, изгаряне на калории и подобряване на качеството на съня.