Шепа орехи всеки ден помага за намаляване на корема

всеки

Абонирайте се за Vitónica


Някога ядките бяха антипод на диета за отслабване и килограми, но все повече проучвания подчертават неговите достойнства при отслабване. Такова е толкова ядене шепа ядки на ден помага за намаляване на корема и губят локализирани мазнини в тази област.

Данните са предоставени от ново проучване от Университета на Барселона, публикувано в Journal of Proteome Research, и е посочено, че храненето 30 грама дневно от орехи за 12 седмици спомага за подобряване на нивата на серотонин тялото, намалява чувството на глад, намалява нивата на захар в кръвта и грес разположени в корема.