ШЕЙК ОТ МОРКОВ И ПОРТОКЛ - Лесно смесване

Рецепта за смути с портокали и моркови с куркума много лесно и със съставки, които можем да закупим през цялата година, което го прави основен в нашата книга с рецепти.

Резултатът е смути с оранжев цвят и много богат вкус. Ако нямате много мощен миксер, препоръчително е първо да настържете моркова, преди да го смилате.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 чаша 125 мл вода

сок от 1/2 лимон

1 морков

2 сока портокали

1/2 чаена лъжичка куркума

Насърчава усвояването на хранителните вещества

Помага за храносмилането

ЛИМОН

Подобрява храносмилането

Високо количество витамин С

МОРКОВ

Предпазва сърдечно-съдовото здраве

Добър за кожата и очите

ОРАНЖЕВ

Голямо количество флавоноиди и фитохимикали

Помага за контрол на нивата на холестерола

Понижава кръвното налягане

ТУРМЕРИКА

Намалява холестерола и триглицеридите

Увеличете защитните сили

Намали стреса

---