Сезонни продукти през май за вашата храна - Блог на Naturlíder Блог на Naturlíder
Открийте сезонните продукти през май, които можем да добавим към нашата здравословна диета. Май плодове, зеленчуци и риба за вашата диета!
The Месец май той има способността да извади най-доброто от нас, благодарение на това колко цветни са дните му, броя на светлинните часове и приятните температури, които ни позволяват да практикуваме различни спортове, които са много полезни за нашето здраве. Тези характеристики също са отразени в сезонни продукти: плодове, зеленчуци и риба. Храната е пълна с цветове и разнообразие през май!
Нашата количка за пазаруване започва да се пълни с освежаващи плодове, които да ни поддържат хидратирани и се бори с покачващите се температури. Въпреки че най-доброто тепърва предстои, през май взехме първо дини, праскови и водни круши това е от сезона. въпреки това, пред нас е месецът на черешите.
Считан от експерти като супер плод, череши имат многобройни полезни здравни свойства от хора. Отличава се с високото си съдържание на мелатонин което помага за регулиране на цикъла на съня, като е източник на фибри за подобряване на храносмилателното здраве, благодарение на неговата диуретично действие и за вашия принос към запази здраве на мозъка Y. понижават риска от диабет. Освен това черешите са източник на витамин С, Е и А.