Сервирайте зехтина за отслабване La Pontezuela
Месец януари е месецът на резолюциите и един от най-повтарящите се е отслабването. Прибягваме до една диета след друга, за да свалим онези килограми, които сме натрупали по време на коледните празници и за това нищо по-добро от това да отидем на природни средства. Днес пишем за това как да използваме зехтина за отслабване.
Зехтин за отслабване, как действа?
Добре известно е, че зехтинът има много ползи за нашето здраве: той е антиоксидант, стимулира чревния транзит, успокоява гастрита, подобрява циркулацията, намалява холестерола ... но е и храна, която би ни помогнала да отслабнем.
От една страна, зехтинът има много олеинова киселина, който е основният компонент на ненаситените мазнини, полезен за тялото и ключови фактори за не натрупване на мазнини и тегло. Ако ги включите в диетата си и премахнете наситените мазнини (които също са виновни за повишаване на холестерола и триглицеридите), ще започнете да отслабвате.
Но също така зехтинът умерява апетита. Различни проучвания са открили, че приемът му ще действа върху хормона, който той произвежда чувство за пълнота в мозъка, с което би ви помогнало да ядете по-малко и по този начин да намалите теглото си. Това откритие може да бъде основата за разработването на бъдещи лекарства за подпомагане на борбата със затлъстяването.