Селска закуска първо хранене с много енергия La Voz
Независимо дали сме в града, в страната, на работа или се радваме на почивка, закуската всеки ден е много важна, за да се изправим пред работни, академични, развлекателни или спортни дейности. Опцията, която ви представяме, е проста, богата и съдържа храни, които може да не са част от обичайната ни диета.
Ако обичате да закусвате в страната, с тези продукти можете да се насладите на опция. Имате силна закуска, с добра енергия.
Денят започва с някои антиоксидантни постелки. Йерба мате има полифеноли, които действат като антиоксиданти за предотвратяване на преждевременно стареене.
Йерба мате също има танини, които действат като стягащи, лечебни свойства и е добър в диуретични свойства и като естествено слабително. Освен това ни осигурява минерали като калций, магнезий и калий, необходими за функционирането на сърцето.
Също така е богат на витамин В и С комплекс, които ни помагат да имаме здрава коса, кожа и мускули.
Поради всичко това, има няколко причини да започнете деня на грундирането.
Въпреки че домашният хляб - или селският хляб - е калоричен, той е и много богат на вкус, благодарение на докосването на масло сред съставките му. Придружаването му с козе сирене е много добър вариант. Всички сирена са здрави и осигуряват на тялото протеини и мазнини, витамини от група В и витамин А, както и минерали, включително фосфор, калций, натрий и калий. Това сирене има по-силен вкус и е по-кисело от говеждото, но свойствата му са отлични и опитването на различни вкусове е добро.